Le battage médiatique autour du ski de randonnée a déjà conquis de nombreux passionnés de sports d'hiver. L'attrait de ce sport réside principalement dans la montée exigeante dans un paysage hivernal à couper le souffle, la descente loin de l'agitation des pistes et l'indépendance des remontées mécaniques. Cependant, un nouveau sport soulève également quelques questions. Nous avons résumé pour vous dans le premier article de blog d'une série sur le ski de randonnée les points les plus importants à prendre en compte lors de votre première randonnée à ski.
Fascination pour le ski de randonnée : suis-je prêt ?
Avant votre première randonnée à ski, vous devez surtout prendre en compte une chose : vous devez être en bonne condition physique. Cela signifie qu'en plus de la santé, un niveau de base sportif en endurance est également requis. Même les randonnées plus courtes peuvent être exigeantes en raison de la pente. Après la montée, vous devez également être capable de descendre la montagne. Il est donc important que vous preniez plaisir à tracer des virages dans la neige. La descente dans des conditions difficiles et des situations exigeantes demande beaucoup de vous. Par conséquent, la descente ne doit en aucun cas être sous-estimée. Ensuite, vous pouvez déjà planifier votre première randonnée à ski.
Comment planifier ma première randonnée à ski ?
En tant que débutant, il est particulièrement important de choisir une randonnée appropriée. Vous devez surtout garder à l'esprit une chose : pas de surmenage. De nombreux passionnés de sports d'hiver ont tendance à vouloir se lancer immédiatement lors de leur première randonnée. En tant que débutant, il est préférable de progresser lentement et de se familiariser avec la piste et le matériel. Il est donc conseillé de faire les premières montées au bord de la piste. Cela signifie que la première randonnée à ski doit absolument se faire sur une piste balisée. Vous pouvez en savoir plus sur le ski de randonnée sur piste ici : https://www.bergzeit.at/magazin/pistenskitouren-regeln/
De plus, vous devriez avoir un partenaire de randonnée à ski au début. Que ce soit un ami expérimenté ou même un groupe de randonnée à ski guidé – pour apprendre à connaître le matériel et le sport, vous ne devriez pas partir seul.
Vous trouverez plus d'informations sur les cours pour débutants en ski de randonnée ici : https://www.skitourenkurs.at/
De la piste au terrain : soyez patient
Le ski de randonnée nécessite beaucoup de pratique et surtout de l'expérience. Les premières randonnées sont une approche lente. Après les premières fois, tu apprends à connaître le matériel et trouves la technique appropriée pour toi. Ensuite, tu peux déjà choisir des itinéraires plus exigeants et tracer des pistes en terrain libre. Au début, il faut donc beaucoup de patience. Puis c'est parti – Sur les skis de randonnée – Prêt – Partez !
Crédits: Mathäus Gartner