NAKED Points de Famille
Il n'y a pas de mauvais temps, seulement de mauvais vêtements. L'automne est la saison qui illustre parfaitement ce dicton. Malgré une météo souvent imprévisible, l' automne a beaucoup à offrir aux sportifs de plein air et aux amoureux de la nature . Dans cet article, nous avons résumé 10 raisons pour lesquelles l'automne est idéal pour de nombreux sports de plein air .
1. Températures agréables
Trop chaud en été, trop froid en hiver : c'est pourquoi il est conseillé de profiter des quelques semaines d'automne pour faire du sport en extérieur. Que vous fassiez du vélo , de la course à pied ou du paddle-tennis , la température joue un rôle crucial dans le plaisir que vous prenez pendant l'exercice. En automne, elle se situe généralement entre 15 et 20 degrés. C'est la température idéale pour s'entraîner en vêtements amples et éventuellement avec une veste légère, sans trop transpirer ni avoir froid. Ces températures sont également idéales pour se lancer dans un sport comme la course à pied ou pour battre son record personnel, car le corps a besoin de moins d'énergie pour se refroidir ou se réchauffer et dispose donc de plus d'énergie pour l'activité elle-même.
2. Paradis de la couleur et de la photo
Outre les températures agréables, l'automne offre également de nombreux paysages. Les feuilles changent de couleur, tombent progressivement des arbres et illuminent le paysage. C'est l'occasion idéale de randonnées kitsch ou de courses pittoresques au milieu des feuilles mortes . Les photographes amateurs y trouvent également leur compte, capturant les couleurs vibrantes et l'atmosphère mystique de la saison.
3. Meilleure visibilité
La randonnée est un plaisir non seulement pour les températures agréables, mais aussi pour les vues cristallines offertes par les saisons plus fraîches. Le panorama est souvent d'une netteté exceptionnelle grâce à l'air frais de l'automne – une raison de plus pour emporter votre appareil photo au sommet.
4. Moins de monde
Ceux qui recherchent le calme et la tranquillité devraient planifier leurs activités sportives pour l'automne. Après les vacances d'été et avant le pic de la saison hivernale , la montagne est généralement plus calme. À cette période de l'année, on peut souvent profiter des sommets, des sentiers de randonnée et des lacs, pourtant populaires, presque en toute solitude, pour une détente et un repos optimaux.
5. Des prix moins chers
Une demande plus faible signifie souvent aussi des prix plus bas, du moins dans les régions touristiques. En basse saison, comme en automne et au printemps, les nuitées, les remontées mécaniques et les attractions sont souvent moins chères qu'en haute saison. Il est donc particulièrement intéressant pour les amateurs de plein air de profiter de cette période et de reporter leurs vacances de randonnée ou de vélo à l'automne.
6. Marcher sur les feuilles
Qui connaît cette sensation de marcher dans un tas de feuilles et de les voir voler dans tous les sens ? C'est une sensation addictive depuis l'enfance. Marcher sur un sol feuillu, ou même faire du VTT, peut être vraiment amusant. Mais attention : risque de glissade !
7. Une belle récompense par la suite
Après une séance d'entraînement au frais, rien de tel qu'une bonne récompense. Que ce soit une soupe chaude au refuge , un chocolat chaud au salon ou une bonne douche bien chaude. Et si vous avez déjà fait de l'exercice avant, vous apprécierez encore plus une soirée bien au chaud sur le canapé .
8. Moins de risques d'orages en été
Bien que la météo soit plus changeante en automne, elle est souvent plus prévisible qu'en été. S'il pleut ou fait froid, vous pouvez vous préparer chez vous en portant des vêtements adaptés . Le risque d'être pris dans un orage violent et soudain est considérablement plus faible à cette période de l'année qu'en plein été.
9. L'heure d'or à son meilleur
Pour profiter encore plus intensément et avec plus de kitsch des couleurs automnales, pratiquez une activité physique pendant l'« heure dorée ». C'est l' heure précédant le coucher du soleil , lorsque le faible angle d'incidence du soleil dans l'atmosphère terrestre crée une lumière rougeâtre particulièrement chaude et douce . Cette couleur rouge-orangée est particulièrement intense pendant les saisons froides en raison de cet angle d'incidence et rehausse encore les couleurs automnales. Attention toutefois : les rayons UV sont toujours présents malgré la luminosité réduite. La meilleure façon de se protéger et de protéger ses yeux est de porter des lunettes de soleil ou de sport adaptées, comme les VOLT ou les BLADE .
10. Vêtements cool à manches longues
Pour profiter pleinement de l'exercice en automne, il vous faut des vêtements adaptés. Les températures plus fraîches, mais pas glaciales, sont idéales pour enfin ressortir vos vêtements décontractés à manches longues . Qu'il s'agisse d'un long t-shirt fonctionnel , d'un gilet décontracté ou d'un sweat à capuche chaud , vous pouvez porter ces vêtements légèrement plus chauds en couche supérieure parfaite et enfin les mettre en valeur.
Alors, enfilez vos sous-vêtements thermiques ou votre sweat à capuche et profitez de l'air frais de l'automne. Vous ne le regretterez pas, promis !
Crédits : Mathäus Gartner