10 motivi per praticare sport all'aria aperta in autunno

Non esiste il brutto tempo, solo un abbigliamento inadeguato. Nessuna stagione si adatta meglio a questo detto dell'autunno. Nonostante il meteo spesso imprevedibile, la stagione autunnale ha molto da offrire agli atleti outdoor e agli amanti della natura . In questo blog, abbiamo riassunto 10 motivi per cui l'autunno è perfetto per molti sport all'aria aperta .

1. Temperature piacevoli

Troppo caldo d'estate, troppo freddo d'inverno: ecco perché dovresti sfruttare le poche settimane autunnali per praticare sport all'aria aperta. Che tu stia correndo in bicicletta , correndo o giocando a paddle tennis , la temperatura gioca un ruolo cruciale nel divertimento che provi durante l'attività fisica. In autunno, di solito, si aggira tra i 15 e i 20 gradi. È la temperatura perfetta per allenarsi con abiti larghi e magari una giacca leggera, senza sudare troppo o congelare. Queste temperature sono perfette anche per iniziare uno sport come la corsa o per stabilire un nuovo record personale, poiché il corpo ha bisogno di meno energia per raffreddarsi o riscaldarsi e quindi ha più energia per l'attività stessa.

2. Paradiso del colore e delle foto

Oltre alle temperature piacevoli, l'autunno ha molto da offrire anche in termini di paesaggi. Le foglie cambiano colore, cadendo gradualmente dagli alberi e illuminando il paesaggio. È il periodo perfetto per escursioni kitsch o corse panoramiche tra le foglie autunnali che cadono . Anche i fotografi amatoriali troveranno pane per i loro denti in questo periodo, catturando i colori vivaci e l'atmosfera mistica.

3. Migliore visibilità

L'escursione merita non solo per le temperature piacevoli, ma anche per i panorami cristallini che regalano le stagioni più fresche. Il panorama è spesso nitidissimo grazie all'aria più fresca in autunno: un altro motivo per portare la macchina fotografica in vetta.

4. Meno affollato

Chi cerca pace e tranquillità dovrebbe pianificare le proprie attività sportive per l'autunno. Dopo le vacanze estive e prima dell'alta stagione invernale , le montagne sono solitamente più tranquille. In questo periodo dell'anno è spesso possibile godersi le vette, i sentieri escursionistici e i laghi, altrimenti molto gettonati, quasi in solitudine, il che consente un relax e un distensione ottimali.

5. Prezzi più bassi

Una minore domanda spesso si traduce anche in prezzi più bassi, almeno nelle regioni turistiche. Nelle stagioni di bassa stagione, come autunno e primavera, i prezzi per pernottamenti, corse in funivia e attrazioni sono spesso più bassi rispetto all'alta stagione. Pertanto, per gli amanti dell'outdoor, conviene approfittare di questi periodi e spostare la propria vacanza all'insegna dell'escursionismo o del ciclismo in autunno.

6. Camminare sulle foglie

Chi conosce la sensazione di camminare in mezzo a un mucchio di foglie e vederle volare in tutte le direzioni? È una sensazione che crea dipendenza fin dall'infanzia. Camminare su un terreno frondoso, o anche solo andare in mountain bike, può essere davvero divertente. Ma attenzione: pericolo di scivolare!

7. Ricompensa calda in seguito

Dopo un allenamento fresco, non c'è niente di meglio di una ricompensa calda. Che si tratti di una zuppa calda in baita , di una cioccolata calda in soggiorno o di una doccia calda dopo l'allenamento. Una serata rilassante sul divano può essere ancora più piacevole se ci si è già allenati in precedenza.

8. Minore probabilità di temporali estivi

Sebbene il tempo sia più variabile in autunno, è spesso più prevedibile e prevedibile che in estate. Se piove o fa freddo, puoi prepararti a casa indossando abiti adeguati . La probabilità di essere sorpresi da un temporale improvviso e violento è notevolmente inferiore in questo periodo dell'anno rispetto a metà estate.

9. L'ora d'oro al suo meglio

Se volete vivere il colorato paesaggio autunnale in modo ancora più intenso e kitsch, dovreste allenarvi durante la cosiddetta "ora d'oro" in questo periodo dell'anno. Quest'ora è quella prima del tramonto , quando il basso angolo di incidenza del sole nell'atmosfera terrestre crea una luce particolarmente calda, morbida e rossastra . Questa luce rosso-arancio è particolarmente intensa nelle stagioni più fredde a causa dell'angolo di incidenza e valorizza ulteriormente il colorato paesaggio autunnale. Ma attenzione: i raggi UV sono comunque presenti nonostante i colori della luce meno intensi. Il modo migliore per proteggere voi stessi e i vostri occhi è con occhiali da sole o occhiali sportivi adatti, come VOLT o BLADE .

10. Vestiti a maniche lunghe e alla moda

Per godersi appieno l'attività fisica in autunno, è necessario l' abbigliamento giusto. Le temperature più fredde, ma non gelide, sono perfette per sfoggiare finalmente i vostri capi casual a maniche lunghe . Che si tratti di una lunga maglia funzionale , di un gilet casual o di una calda felpa con cappuccio , in autunno potete indossare questi capi leggermente più caldi come perfetto strato superiore e finalmente metterli in mostra.

Quindi, indossate la vostra biancheria intima termica o una felpa con cappuccio e godetevi l'aria fresca e frizzante dell'autunno. Non ve ne pentirete, promesso!

Crediti : Mathäus Gartner